長生棒を使っての骨磨きをご説明しています。
こうやって、痛いところをグリグリするだけですよ。
簡単に言うとそれだけです。
それ以上、細かいことを言うと使いづらいと思います。
ツボがどうのこうのって言うのは、一般の方はわからないと思います。
痛いところを探して、こうやってグリグリと押し込む。
痛いところを探し続けてくださいね。
先ほど先生（養生舎の山口能弘先生）おっしゃったように50歳だったら、５か月ぐらいかかります。40歳だったら４カ月と言うことです。
