健康法で大切なのは、呼吸法、食事、運動に続き「想念」です。
想念とは、「想う」、「念じる」と書きます。
普段、何を思って生きているか？ 過ごしているかと言うのが凄く健康に取って大事です。
できるだけ、明るく、朗らかに、笑って生きるように・・・ ストレスを少なくして生きるのがポイントです。
後、皆と仲良くなって、素直に生きる。が、ポイントです。
人のことを思いやる＝愛することが、健康上、大事です。
別に恋愛をしなくても良いです。
相手のことを片思いしたり、この子のこと好きだな～と、面倒を見てあげたいな～とそういう心が健康になる秘訣です。
ですから、皆さん、周りとの調和を取りながら、共栄共存しながら、思いやりを持って生きてみてください。
