健康法で大切なのは、呼吸法、食事、運動、想念に続き「環境」です。
環境と言ってもいろいろありますが、「生活している家庭環境」、「働いている職場の環境」、「広い視野での社会全体の環境＝地球環境」です。
環境を整えていくのに一番小さいところで言うと家庭内が平和で愛し合っていること。思いやりができていること。です。
そして案外に大事なのが、人間って、形とか色とかに左右されるんです。
なので、香りもそうですが、良い絵を観たり、掃除して生理整頓して綺麗にして、周りを整えるんです。そうすると身体も柔らかくなって、心もスーッとします。
後ろの壁を見本で説明をしますが、壁を背にして前屈をすると曲がるんですが、壁を前にしてすると余り曲がらないです。
何故かと言うと壁の形に人間が影響を受けて、固くなったり、柔らかくなったりします。
ですから、できる限り掃除して、綺麗にして、整えておくと、身体に心に良いこととなります。
どうぞ、実践してみてください。
